Co zalicza się do nękania?

Czy kiedykolwiek czułeś, że jesteś nękany? Nieważne czy to w szkole, pracy czy online – każdy ma prawo czuć się bezpiecznie i chronione przed wszelkiego rodzaju prześladowaniami. Dlatego ważne jest, abyśmy mieli jasność co do tego, co dokładnie należy rozumieć przez termin „nękanie”. W tym artykule omówimy różne formy nękania oraz jak je identyfikować.

Definicja

Najpierw musimy zrozumieć samą definicję pojęcia „nękanie”. Możemy go opisać jako powtarzające się działania lub zachowania skierowane przeciwko jednej osobie lub grupie osób. Te działania są celowe i mają na celu sprawienie krzywdy drugiej osobom emocjonalnie bądź fizycznie.

Rodzaje Nękaniu

Istnieje wiele różnych form nękaniu. Niektóre z najczęściej spotykanych obejmują:

• Nępowanie werbalne: To sytuacja gdy osoba stosuje obraźliwe słowa lub wyzwiska wobec innych ludzi.
• Nępowanie fizyczne: Obejmuje to uderzenia, kopniaki albo inne agresywne zachowania o charakterze fizycznym.
• Nępowanie psychiczne: Ten rodzaj nękaniu polega na manipulowaniu, zastraszaniu lub szantażowaniu innej osoby w celu wywołania u niej strachu bądź stresu.
• Nękanie elektroniczne (cyberbullying): To forma nękaniaw sieci. Może obejmować obraźliwe wiadomości, groźby online albo rozpowszechnianie poniżających treści o danej osobie w internecie.

Jak zidentyfikować Nękaniem?

Zidentyfikowanie czy dana sytuacja kwalifikuje się jako nękania może być czasami trudne. Poniżej przedstawiam kilka znaków ostrzegawczych, które mogą pomóc Ci ocenić sytuację:

Zmiana zachowania ofiary

Często osoba będąca ofiarą nagłej zmiany swojej rutyny i zachowań. Mogą stać się bardziej zamknięte emocjonalnie lub unikać pewnych miejsc lub osób ze strachu przed kolejnym atakiem od napastnika/napastników.

Pojawiły się siniaki i inne obrażenia ciała bez widocznej przyczyny?

Fizyczny dowód to silny wskaźnik możliwego przypadku prześladowań fizyczych – szczególnie jeśli osoba często ma siniaki lub inne obrażenia ciała bez wyjaśnienia.

Utrata zainteresowania i motywacji

Nękaniu może prowadzić do utraty zainteresowań, pasji oraz ogólnej motywacji do działania. Osoba nękana może czuć się przytłoczona i niezdolna skupić na swoich codziennych obowiązkach.

Jak sobie radzić?

Kiedy stajesz w obliczu sytuacji nękania, ważne jest zachowanie spokoju i podjęcie odpowiednich działań:

1. Mów o tym komuś zaufanemu: Powiedzenie o problemie osobie dorosłej lub bliskiej Ci osobie pozwoli Ci uzyskać wsparcie emocjonalne oraz praktyczną pomoc w rozwiązaniu sytuacji.
2. Zbierz dowody: Staraj się zgromadzić jak najwięcej informacje dotyczących przypadku prześladowań – wiadomości tekstowe, e-maile itd. To pomoże udokumentować sprawę przed podejmowaniem dalszych kroków.
3. Szukaj pomocy profesjonalistów: Biorąc pod uwagę poważność problemu warto również szuka pomocy psychologa bądź innego specjalisty zajmującego sie tego typi tematyką.